Cách chăm sóc da mặt bị nám đúng cách

Nám xuất hiện và hình thành do rối loạn các sắc tố da mặt (melanin). Tuy không ảnh hưởng đến sức khỏe song nó làm mất thẩm mỹ trên khuôn mặt, bạn hãy áp dụng ngay những biện pháp chăm sóc da dưới đây để ngăn chặn nám phát triển rộng hơn.

Cung cấp đầy đủ vitamin

Bổ sung đầy đủ vitamin cho da đẹp

Hoa quả, rau xanh là nguồn cung cấp vitamin tuyệt vời cho da khỏe đẹp

Vitamin A, B3, B12. C, E là những dưỡng chất tốt cho sức khỏe và làn da. Khi bị nám, bạn cần phải bổ sung đầy đủ các loại vitamin này trong thực đơn dinh dưỡng mỗi ngày bởi vitamin A có khả năng ngăn ngừa và phòng chống lão hóa tốt, trong khi đó vitamin B có khả năng làm dịu các vết mẩn đỏ, vitamin C phòng chống lão hóa toàn diện và vitamin E ngăn ngừa, khắc phục tình trạng khô da, bảo vệ làn da bởi tác nhân gây hại từ bên ngoài.

Để làn da trắng sáng, căng mịn, bạn nên duy trì thói quen uống 2-3 lít nước mỗi ngày, tăng cường nhiều rau xanh, hoa quả , đồng thời tránh xa những thực phẩm cay nóng, đồ uống chứa chất kích thích như rượu, bia, cà phê.

Hạn chế sử dụng mỹ phẩm

Hạn chế sử dụng mỹ phẩm

Lạm dụng mỹ phẩm là nguyên nhân phổ biến gây nám da, tàn nhang ở phụ nữ

Thường xuyên lạm dụng mỹ phẩm hoặc sử dụng mỹ phẩm không rõ nguồn gốc, xuất xứ sẽ khiến làn da của bạn  trở nên thâm sạm và đây cũng là yếu tố tác động khiến nám xuất hiện. Lời khuyên đưa ra là bạn nên hạn chế sử dụng mỹ phẩm, đồng thời duy trì thói quen tẩy trang kể cả khi không trang điểm, lựa chọn những loại mỹ phẩm có chiết xuất từ thiên nhiên.

Tránh tâm lí lo lắng, căng thẳng, stress kéo dài

Lo lắng, căng thẳng, mệt mỏi chính là “thủ phạm” khiến làn da của bạn xấu đi,  nhanh chóng bị lão hóa, đồng thời tạo điều kiện cho nám xuất hiện. Hãy giữ tâm lí thoải mái nhất ngay khi có thể để có một làn da đẹp không tì vết.

Sử dụng các loại mặt nạ từ thiên nhiên

Mặt nạ thiên nhiên vừa dưỡng da vừa tác dụng trị nám

Mặt nạ thiên nhiên vừa dưỡng da vừa tác dụng trị nám

Những mặt nạ từ thiên nhiên như cà chua, dưa leo, cà tím, trà xanh, bí đao có công dụng tuyệt vời trong điều trị nám, bảo vệ làn da. Chính vì vậy, khi da mặt xuất hiện nám, bạn đừng nên bỏ qua những loại mặt nạ đơn giản, an toàn và có công dụng tuyệt vời này nhé.

Thăm khám bác sĩ

Ngoài những cách chăm sóc da mặt khi bị nám ở trên, bạn nên trực tiếp đến gặp bác sĩ chuyên khoa để được thăm khám, tư vấn, từ đó đưa ra phương pháp điều trị phù hợp nhất.

Chúc bạn thành công!

Cách chăm sóc da mặt bị nám đúng cách
5 (100%) 2 votes

Leave a Reply

Thư điện tử của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *